こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 今日は新規の患者様に当院でお話している セルフケアのタイミングについてです。 セルフケアの習慣がない患者様に いつやればいいのかよく聞かれます。 生活の質やパターンを変えて痛みのない体に...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 今日は新規の患者様に当院でお話している セルフケアについてです。 当院で、なぜ治療後にセルフケアの話を するのかの動画になります。 当たり前の事ですが、これが出来ないために...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 患者様の中にもテレワーク（自宅での作業）により 頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛など様々な お悩みがあるようです。 デスクワークの方にも使える内容です(^^♪...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 患者様の中にもテレワーク（自宅での作業）により 頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛など様々な お悩みがあるようです。 デスクワークの方にも使える内容です(^^♪...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 患者様の中にもテレワーク（自宅での作業）により 頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛など様々な お悩みがあるようです。 デスクワークの方にも使える内容です(^^♪...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 患者様の中にもテレワーク（自宅での作業）により 頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛など様々な お悩みがあるようです。 デスクワークの方にも使える内容です(^^♪...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 テレワークの方にワンポイントアドバイス！ 今日から少しずつテレワークの方向けに ご自宅で出来るセルフケアをお伝えして いきたいと思います。 患者様の中にもテレワーク（自宅での作業）により...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 【腱鞘炎】はここを伸ばせ!! 手首の腱鞘炎は使い過ぎによっておこります。 オーバーユース（over use） です。 痛くなった手首や指などの患部にはアイシングなどをおこない、...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 先日、嬉しい報告を頂きました(^^♪ 当院に通われている野崎選手が 2/11に行われた北海道予選を優勝し、 3月に行われる 全日本剣道選手権大会出場が決定しました！！...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 昨日当院のYouTubeをチェックしていたら 以前出したテニスボールを使った セルフケア動画がSlopeというサイト内で 掲載され（使われ）ていました。...

痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。当院の【キレイな姿勢】【正しい姿勢】の考え方について！当院では施術後に必ず姿勢のお話をさせて頂きます。それは施術で整いだしたお身体の筋緊張をキープするためにとても大切だからです。