【Zoom】【テレワーク】【リモートワーク】徐々に慣れてきてはいるものの疲れが溜まり始め、 通勤も再開し肉体的な疲労も重なり当院にも多く方が来院しています。 仕事の姿勢や家でのセルフケア・適度な運動などで、 疲れを溜め込まないよう気を付けて下さい。

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 当院で施術後に患者様にお伝えしている セルフケアをご紹介していきます。 是非お時間を見つけておこなってみて下さい。 今日は膝の内側の痛みについてです。 トレーニング編...

こんにちは！ 痛み・動きの改善サポート Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 今日は膝の内側の痛みについてです。 膝の内側の痛みは、ももの内側の縫工筋、薄筋、 半腱様筋の過緊張によりに発症し、これを鵞足炎と言います。