今日は皆さんに謝らなくてはいけない事があります。 それは、緊張型頭痛になってしまいました。原因は明確で最近SNSの「Threads」を始めたのですが、はじめの設定や投稿の事を考えながら長時間PCやスマホを見続けた結果、頭痛が出てしまいました。

季節の変わり目のこの時期は体調を崩しやすいのですが、その他にも暖かい時期から寒い時期に変わる今気を付けるのは肩と腰です。

先日、新規の患者様に「ストレッチは全然効かない」と言われました。それはどこで知ったのかを聞くと「youtubeで見た」とか「本に書いてあった」との事。 では、なぜそれが効かないかと言えば…

今日は頭の位置の話ですが、皆さんは歩いている時はどこを見ていますか？ 目線が下がって頭が前になっている人はいませんか?また、デスクワークの時などでも画面が低くて頭が前に倒れていませんか？更に言うと、携帯を見る時も頭が前に倒れていませんか？

先日模様替えをしました！ この変化わかりますか？

「気象病」って知っていますか？ 先日患者さんが「台風の前になると頭痛が出るんです。」と話されていたので、それについて話していきます。

今日はとても重要なお話です。 皆さんは「初めての痛み」に対してどう対処していますか？

「セルフケアで助かりました」と先日患者さんとの話の中で言われました。 夏休みにご実家に帰省されていたのですが布団が合わずに腰痛が出たそうです。そんな時皆さんならどうしますか？

こんにちは！院長の湊です。 みなさんはどんな時に治療院に行きますか？ そりゃ、痛い時だろ！と、おっしゃるのは勿論ですが… では今回はみなと鍼灸院の使い方についてお話させて頂きます。

息子と２人で越後湯沢に行ってきました！ 初めての男2人旅でしたが家族5人の時とは違う感じで、楽しく過ごす事が出来ました。

先日新規の患者さんと話していた中で、「ストレッチをする時間が無いんです」と言われました。 皆さんもそんなことありませんか？

タイミングって大切ですよね！ 先日患者さんと話していた中で、「夜になんとなくダラダラ過ごしてしまうんですよね」と質問されました。 皆さんもそんなことありませんか？ そんな時患者さんにお伝えするのは「朝にダラダラ過ごしましょう」です。

ついにこの日を迎える事が出来ました！ 今日は大切なお話です。

8月のお盆の時期は休まず営業しております！

今日は反り腰と腰痛のお話しです！ 皆さんは反り腰と言われたことはありますか？反り腰と腰痛は密接な関係です。

先日、新規の患者様から聞いた言葉です。以前もほかの治療院でストレッチを言われたけど続かなかったそうです。やらないといけないけど出来ない。ではどうすれば続けられるのか？ ストレッチを続けるためのいくつかのポイントをお話します。

先日は私のお願いを聞いて頂き本当に有難うございました。 口コミを書いて頂くって結構大変なのです。なので書いて頂いた方々には感謝しかありまさん。 ところで、皆さんは「有難う（感謝）」の反対語を知ってますか？

今日は　【お願いがあります】　というお話です。 実は本日…私、湊の誕生日なんです。 そこでこのブログを見て頂いている患者様に厚かましいお願いをします。

さて問題です！！ 皆さんが中腰で上体を少し前に倒して作業（例えば、荷物を持ったり、庭仕事や農作業）をしていた後の腰のストレッチはどっち?

仕事が忙しかったり、ストレスが多いとリラックス出来ない事ありませんか？ 最近、患者様のお話を聞いていて「睡眠は取ってるのに、疲れが取れないですよね」 と言われることがありました。 皆さんはどうですか?