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動画が使われてました(^^♪

  • 2021年1月29日
  • 読了時間: 1分


こんにちは！

痛み・動きの改善サポート

Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。





昨日当院のYouTubeをチェックしていたら

以前出したテニスボールを使った

セルフケア動画がSlopeというサイト内で

掲載され（使われ）ていました。





自分の知らない所でも誰かの役に立てている

のは嬉しいことですね(^^♪





記事はこちらから





最近はサボりがちではありますが

今後も役に立てる動画を出していけるよう

頑張りますので、宜しくお願いします。







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体調管理には睡眠8時間・食物繊維の

豊富な食事・適度な運動がとても大事です。


さらに、長めの入浴やストレッチなどでカラダを

温め免疫力を高め血流の改善を心掛けて下さい。




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では！！


 
 
 

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